
- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Taller d’autodefensa feminista – Segon assalt

19/03/2022 | 12:00 – 14:00
5,00€
OBJECTIUS:
- Aprendre noves formes i mètodes de prevenció a la nostra vida quotidiana, per evitar situacions de risc, amenaces i/o agressions.
- Crear confiança i seguretat en nosaltres mateixes i en la tècnica.
METODOLOGIA:
- Estratègies preventives
- Tàctiques de prevenció
- Estratègies defensives
- Armes ocasionals
- Consells bàsics per a la defensa personal
CONTINGUTS:
- Consells i mesures d’autoprotecció física i psicològica
- Defenses contra agafadors bàsics de nines i braços
- Tècnica de cops bàsics
- Defenses contra cops i agafades, tant de peu com a terra
- Identificar i atacar les zones vulnerables
- Utilització dels usos i mitjans propis. Armes naturals del cos
TREBALL TÈCNIC DE COLPEIG:
- Tècniques de puny. Treball amb el tenaç. Treball amb colze
- Tècniques de genoll. (Amb adherència i sense adherència)
TREBALL TÈCNIC D’AGAFADES:
- Tècniques de subjecció nines per davant
- Tècniques de defensa d’agafades de roba. (Amb una mà) amb luxació
- Tècniques d’abraçada d’ós
- Tècniques de defensa d’agafades de coll. (Amb les dues mans)
- Tècniques de defensa d’uns cabells
- Tècniques de defensa en agafades i caigudes a terra
- Estiraments
- Tancament i avaluació

Entrada general:
5€ (Anticipada)/ 6€ (Taquilla) – Aforament reservat a 20 places
Important: Els preus són amb impostos inclosos | Descarrega document d’autorització menors de 16 anys